jak nie

dzieki chlopaki za odpowiedzi. wiem ze nie moge wiekszych niz 100 ( czy jak kto woli 50) kilo, i chodzilo mi wlasnie o jakis taki serwerek.tzn w jaki sposob. Blink - dzieki za ta stronke wlasnie o to mi chodzilo. teraz bede probowal polapac sie w tym. pozdro dla wszystkich

cholewcia jak wy sciagacie te filmy ? , nie znam angielskiego i mam jakies problemy w sciagnieciu

jak sie zalogowac ne tej stronie ja nie umiem:(

Bierz lepiej z jakimś sokiem, w każdym razie z czymś co ma smak, bo cp w wodzie smakuje jak rozpuszczona polopiryna. Glukozy nie potrzeba bo cp samo w sobie już ma transportery.

rok to Ci wyzej mu radzili Jesli chodzi o roztrenowanie to jak najbardziej, ale przeciesz roztrenowanie nie wyklucza odzywek, a wrecz jesli sa braki w diecie jest to koniecznosc.

mnie to wyglada na kamienice nerkowa..poprostu sika z "piaskiem". niech zrobi sobie usg jamy brzusznej wtedy wyjdzie na jaw czy to to o czym mowie, czy przerost prostaty. jak badanie wyjdzie ok to chyba zostaje tylko zapalenie pecherza. do lekarza!! nikt mu tu nie powie na 100% co mu dolega!

Duże dawki witaminy C (1-2gramy ed) !! Glukozamina jak juz to tylko profilaktycznie a nie po urazach

no dobra... troche mi kazdy podpowiedzial po swojemu ale dalej niewiem co zrobic.. tydzien do zdjecia gipsu. jem duzo vit. c i artresan 3 razy dziennie, na opakowaniu pisze zeby stosowac conajmniej przez 6-8tyg. wiec zjem cale pudelko Pozniej jak sie to skonczy to brac cos? robic cos jeszcze czy juz nie?

mialem zrobione zdjecie przed wsadzeniem w gips, mialem wybity bark i tyle wiem nic wiecej mi nie gadali i wogle wiecie jak to w pl szpitalach...

Duzo za duza cena :] jak na moj gust :]bo lawka nie jest naprawde rewelacyjna...

Wyjezdzam prawdopodobnie na 1 miech. Wlasnie z ta micha najgorszy problem. Ale wpadlem na pomysl-jak zarobie kaske to przejde sie do jakiegos angielskiego sklepu i kupie gainera albo bialeczko. Moze to wiele nie pomoze bo posilki beda bardzo nieregularne i tylko 3 razy dziennie (tak planuje) no ale zawsze cos.

[...] na drążku, ściaganie wyciagu przed klatke piersiową, sciaganie wyciagu za plecy, podciaganie chwytem mlotkowym.... Wiosłowanie sprobuj robic na maszynie, jezeli masz taką na siłowni. Co z czworobocznymi? robisz w inny dzien, czy w ogole? jak w ogole, to zacznij robisz szrugsy. Hmm a martwego zadnym innym cwiczeniem nie zastapisz nistety.

1.WIEK:22 2.WAGA:80 3.WZROST:168 4.WYMIARY: BICEPS:44 KLATA:114 UDO:60 TALIA:76 5.STAZ NA SILOWNI:6 lata 6.DIETA BIALKO:2,5g WEGLOWDANY:4g TLUSZCZ:jak naj mniej 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prohormony, meta 100 tabletek, deka enan 8.TRENING:kazda partia raz w tygodniu tylko bary i klata 2 razy 9.CEL CYKLU:solidna dobrej [...]

Doczytałem się że najlepszym rozwiązaniem jest epi dokładnie 2 opakowania . Ale dalej nie wiem czy na pierwszy raz z czym mocniejszym walic solo czy cos dodac bo piszą że szczególnie polecany jest na Wycinkę a jak z masą stosował ktoś ?

Nie musisz odstawiac do martwego punktu. RObisz pelny negatyw i zaczynasz odrazu koncentryk. Chyba ze chcesz isc total silowo, ale to wtedy polecam zrobisz cluster 5. Tj ciezarem na 3 powtorzenia robi 5 powtorzen. 1 powt 10 sek przerwy 2 10 sek przerwy itd. Cajmerek - co to daje ? Ciezar wiekszy o 15-30% . Podobne, albo silniejsze dzialanie w [...]

Prowokacje jak nic mówię wam Chłopcze może byś tak poszedł do jakiegoś klubu Nie pomyślałeś o tym?

Co z tego że firmy nike, nie każdy but firmy Nike jest przeznaczony do biegania. Spróbuj zmienić buty, strasznie wygodnie biega się w air maxach, ale to jak masz dużo kasy bo jednak coś koło 400zł kosztują.

[...] mocno piszczele i łydki ale to niewytrenowanie rozciągaj nie tylko po bieganiu ale również w pozostałe dni (3-4x tygodniowo) http://bieganie.pl/?cat=25&id=939&show=1 Do tego robiąc np zwykły skłon czy to stojąc czy nawet lepiej w siadze, ściągaj palce ku sobie jak najbardziej, to napręży piszczele i po kilku dniach już zauważysz ZNACZNĄ różnicę.

jak chcesz pompe to dorzuc lepiej tego mesomorpha bo po megavolu nie ma pompy. przeciez to DAWNO nie dziala. kolejny co dal sie zrobic w bambuko na allegro :)

Ale tego zabiegu to chyba nie masz zamiaru sam sobie wykonywać, co prawda to bezpieczna metoda, ale jak jest wykonywana przez lekarza...